便秘是指排便次数明显减少，每2~3天或更长时间一次，无规律，而且常伴有粪质干硬、排便困难的现象。便秘在程度上有轻有重，有可能是暂时的，也可能是长久的。对于轻度便秘而言，可适当食用排油清肠道类中药。而比...