情绪是影响身心健康和学习的重要因素，因此，要保持身心健康和良好的学习状态就要保持健康的情绪，学做情绪的主人，不做情绪的奴隶，用理智的力量去抑制情绪的冲动。但是，长期强制压抑情绪，会使内心的体验变得更加...