第7章 养颜护肤，让皮肤重新“滑”起来(7)
（1）黑头粉刺常常会长在鼻子和鼻梁两边的面颊上，这是因为这些地方汗毛较粗，毛孔常呈张开状态。这类青春痘最容易出现在皮肤粗糙的人身上。由于此类人新陈代谢旺盛，油脂分泌多，灰尘容易附着在皮肤上堵塞毛孔，所以一定要注意皮肤清洁，勤洗脸。洗脸时要用洗面奶在鼻子、鼻翼两侧的面颊上认真地清洗，一点不可马虎，用清水清洗时不要把泡沫残留在脸上，洗后用热毛巾热敷长青春痘的部位。对皮肤粗糙及张开的毛孔，要尽量用弱酸性化妆水或青春痘专用化妆水，以便更好地收缩毛孔。另外，轻轻地拍打肌肤会更好地令化妆水被吸收。属这类肌肤的人，除冬天外，不宜用带油性的面霜，少量用乳液即可。饮食要少吃含动物性脂肪多的食物及油煎炸的食物，多吃绿色蔬菜、柑橘、柠檬等。
（2）白头粉刺多是因缺少运动、便秘所造成的。出现粉刺不要用手去挤，一般可以被皮肤吸收。这类粉刺大多长在眼睛四周，但并不很严重。干燥皮肤的人用洗面奶轻轻地揉洗，擦些弱酸性的化妆水，面霜或乳液要依自己皮肤的性质来选用。饮食多摄取含钙的食品，多吃蔬菜，少吃甜食。
（3）无论是干性皮肤还是油性皮肤，都会在敏感部位长出如红色斑点似的面疱，也就是丘疹粉刺。在洗脸时，尽量用具有杀菌作用的洗面奶。洗脸要轻柔，注意不要把面疱洗破，将脸上残留的泡沫用温水洗净后，抹些青春痘专用的化妆水最好。还可用棉纸蘸弱碱性的化妆水轻拍面颊。
（4）粉刺化脓后红肿，有时又痛又痒，严重化脓的粉刺如果处理不好，会在脸上留下斑点、疤痕，很令人不快。面疱化脓时千万不要用手指去挤，以免挤破后落疤而成为麻脸。当面疱化脓时最重要的是清洁，但清洁时切记不要用酒精来擦拭，以免因酒精作用而使化脓的面疱变黑。必要时用清洁的手指将脓疱挤出，然后再涂些具有杀菌作用的面霜即可。如果发现面疱严重发炎，更要注意皮肤的清洁，尽量避免污垢的感染。用香皂洗脸时，患部更要仔细勤洗，但注意不要将面疱碰破，洗脸后可涂抹有杀菌作用的面霜或带有叶绿素的乳液。
2．敷面法战“痘”
（1）长黑头粉刺时的敷面法：柠檬半个、蜂蜜1勺、营养油少许，混合拌匀抹在脸上，5分钟后用温水洗净。
（2）长白头粉刺时的敷面法：
①去角质的小黄瓜敷面法。用清水洗脸、热毛巾敷面后，将小黄瓜磨成泥加面粉调匀抹在脸上，约10分钟即可。此敷面法可有效去除角质，使皮肤细嫩。
②蛋黄敷面法。用蛋黄一个、橄榄油2～3滴、蜂蜜1勺与面粉调匀抹在脸上，敷面10分钟后用温水洗净，可使皮肤润滑有光泽。
③保鲜膜敷面法。在脸上涂抹营养油之后，将保鲜膜贴在脸上（眼、鼻、口露出）后，再敷上热湿毛巾，使脸与空气隔开，毛细血管充分张开，青春痘中的油脂易于排出。每周坚持做一次，对治疗白头粉刺很有疗效。
（3）长丘疹粉刺时的敷面法：用清水洗脸后，用番茄、小黄瓜敷面5分钟，用温水洗净脸，再用热毛巾蒸脸，待毛孔充分张开后，轻轻按摩长有粉刺的地方，挤出油脂。用酒精棉消毒。通常经过几次热敷，粉刺的油脂会自然露出。
（4）粉刺化脓时的敷面法：对于化脓的粉刺，使用蔬菜敷面效果最好。首先将芹菜剁碎糊在脸上，也可将芹菜、茼蒿轧成汁，用纱布蘸菜汁涂在脸上，反复多次，待5～10分钟后，用清水洗净发痒或开口的部分，轻轻地挤出油脂。如果发现粉刺头有白脓，可用消过毒的针将粉刺挑破，挤出油脂，涂擦酒精消毒即可。
3．战“痘”要具体问题具体分析
（1）遗传。天生的肤质是没有办法改变的。油性皮肤的出油量本来就多，毛孔比较粗大，角质也更厚重。在冬天，油性皮肤能保持良好的状态，但只要一到夏天，脸上就会不断地泛油光，甚至阻塞得一塌糊涂，长出一大堆痘痘！建议你使用整套的控油产品做好皮肤夏天的调理保养工作。
（2）内分泌问题。有些新妈妈虽然美容工作做得挺勤，脸上出油也不多，可总是会发生一些成片的细小痘痘，那就需要去检查一下自己的内分泌是否正常了，痘痘问题很有可能就是内分泌引起的。在继续做好美容工作的同时，请先去看中医，调理好自己的内分泌问题，通过内服中药与外养肌肤来达到标本兼治，痘痘问题自然迎刃而解。
（3）便秘。便秘问题通常会导致唇部四周出现痘痘，那是因为体内的毒素积聚，通过皮肤排出而引起的。调整饮食习惯，多摄取高纤维的蔬菜水果，让便秘状况得到改善，痘痘自然会消失。
（4）紧张和压力。长期处于压力之下，皮肤容易冒出痘痘。如果你的紧张是间歇性的，那么不必太操心。因为这样的痘痘持续时间不会太长，出痘痘期间只要加强清洁、保证睡眠，痘痘便会很快消失。如果你有植物神经失调的倾向，脸上的痘痘一直好不了，建议你先去看心理医生，等情况好转，痘痘也就自动消失了。
（5）水土不服。环境的变迁会使得皮肤不适应或者肤质暂时改变，特别是到温度湿度相对较高的地方，皮肤油脂分泌会增多，容易产生痘痘。此时应根据肤质变化做好调理工作，随身携带吸油面纸，使用水质保养品等。
（6）角质厚重。有时候干性皮肤也会长痘痘，倒不是油脂分泌得过多，而是角质积累堵塞了毛孔，“闷”出了痘痘。夏季日晒量过大也会造成角质增厚而致毛孔堵塞。对此应在加强日常清洁的基础上，按时做好去角质的工作，保持毛孔通畅。
（7）换季。很多人经历春夏换季的时候都会产生长痘痘的情况，这样的痘痘通常只是一两颗，但在一张白白净净的脸上，也够引人注目的了！这是由于天气一热，皮肤油脂分泌增加，而新陈代谢仍维持原来水平，皮肤毛孔出现堵塞而引起的。此时可在脸“T”字部位使用控油产品，做好面颊保湿工作，使脸部油水平衡。
（8）坏习惯。有些人有用手撑腮帮子的习惯，还喜欢用手去摸脸，这样的习惯很容易将手上的细菌带到脸上，特别是已经长了痘痘的地方，更不能用脏手去摸。
（9）残妆。有些痘痘是因为卸妆不干净而造成毛孔堵塞所引起的，特别容易出现的地方是发际、鼻翼、眉间。加强卸妆和清洁工作，另外每星期应做一次去角质工作，可保持皮脂腺通畅。
（10）饮食刺激。多吃过油过辣的食物，如麻辣火锅、串烧、瓜子、核桃、巧克力咖啡等，也会使痘痘在脸上安营扎寨。尽量减少食物的刺激，不要一次摄入大量的刺激性食物，搭配富含维生素的食物，吃得清淡点。
（11）睡眠不足。连续的熬夜导致肌肤的新陈代谢受到干扰，痘痘在这个时候就很容易冒出来。这种痘痘最多出现在额头部位。解决方法是保证每天8小时的睡眠，拒绝熬夜，出现痘痘后及时涂抹消炎药膏，以防其恶化。
31．新妈妈如何防止皮肤过敏
有的新妈妈容易过敏，脸部抹上化妆品后常常会感到一阵阵的紧绷、刺痛及炙热；皮肤瘙痒时，挠几下后不但不能缓解，反而会将皮肤抓破；天冷时身体肌肤也随之干燥，出现白色鳞片；后背、颈部、发根处易起小疱……
过敏症研究专家认为，最有效的措施是寻找出过敏诱发因子，避免再接触这种物质。所以，过敏性皮肤的新妈妈应从日常精心呵护肌肤做起，设法降低皮肤的致敏性，必要时可采用脱敏方法。
首先你要做好皮肤的日常护理。皮肤过敏者多知道化妆品不能乱用，因为许多化妆品是致敏原之一。因此，有些过敏者就停用了化妆品，而这种做法恰恰是消极的。恰当地使用化妆品和做必要的皮肤护理，可以增强皮肤对致敏原的抵抗力。许多化妆品厂家都推出了各种性质温和、防过敏的护肤产品，过敏者可借助美容院的正规皮肤测试，判断、了解自己的皮肤状况，找出产生皮肤问题的原因，选择合适的化妆品。
敏感性皮肤日常护理的主要内容是：
1．洁肤
选择防过敏的洗面奶，如含海藻、绿茶、芦荟萃取精华等产品，能清除皮肤污垢及老化角质，在洁肤的同时舒缓肌肤，令皮肤细腻、光滑。最重要的是其性质极温和，洗后皮肤很舒适，无紧绷感。
2．护肤
洗过脸后，肌肤更需要照顾。可选择防过敏润肤霜，如含胶原蛋白、活性超氧化物、甘菊提取液等纯天然提炼液产品。它们性质温和，无刺激，还有助于皮肤毛孔收缩，随时涂抹于面部、太阳穴、颈部及双手，可以软化和去除皮肤表层老化角质细胞，从而增加皮肤的适应力。
3．养肤
可选择防过敏精华素、防过敏面膜。如含有多种天然植物精华、多种维生素及多种深海植物精华配合水原蛋白的保湿因子，它除了可以修护敏感细胞，有效阻隔环境污染对肌肤的损伤外，又因其配方温和，决定了它成为皮肤敏感者的首选护肤精华。与此同时，面膜也是要做的。当然，前提是你一定要选择可消除敏感或抗敏感的面膜，以降低皮肤对外界的直接反应，强健敏感的细胞膜，以调节和减轻皮肤的敏感阈，增强皮肤的抵抗力。建议你去专业美容院做皮肤的深层护理，如果要自己做，可以用海藻精华面膜，不仅可以深层清洁毛孔污垢，调理肌肤，平衡油脂分泌，还能迅速舒缓、镇定肌肤，最适合敏感型肌肤。
还要特别提醒一下，不要过多地使用洗面奶及去脂力强的洁肤用品。这容易破坏皮脂膜而降低皮肤的抵抗力，引发皮肤过敏。
许多人一旦皮肤过敏现象告一段落，就又立刻停止护理保养，致使皮肤水分不足，皮肤起皱，产生恶性循环。因此，无论寒暑春秋，过敏者都要十分小心地呵护皮肤，除了保持每天3次温水洗脸外，还要用些特效疗肤水、疗肤霜，爽肤、润肤，持之以恒，才能见成效！
4．身体皮肤护理
选择防过敏身体护理产品，如一些含多种珍贵脂类混合成分，能够补充皮肤内逐渐消减的脂类物质，使皮肤恢复新生状态的护理品。其所含抗刺激性配方有助于消除皮肤的敏感、发痒和不适感，通过肌肤保护层得到修护及巩固，使皮肤恢复平滑滋润状态，持续使用可使敏感性皮肤恢复均衡正常。
沐浴时使用不含皂性成分的轻柔洁肤乳液，一方面可以彻底清洁皮肤，一方面会发挥其舒缓皮肤张力的作用，令洁后的肌肤呈均衡状态。敏感型肤质特别要注意的是，沐浴时一定要尽量少地使用沐浴液及洁肤用品，否则会破坏皮脂膜而降低皮肤抵抗力，引发皮肤过敏。
另外，敏感型肌肤通常很干燥，需要及时补充大量的水分。坚持使用抗过敏型美体产品也至关重要，断断续续地护理保养会令体肤水分不足，给本就脆弱的肌肤雪上加霜。
32．产后排毒美白嫩肤法
产后女性通过排出体内毒素可以美白嫩肤。想知道隐匿在你肌肤里层的毒素到底有多少吗？有时单凭一双肉眼是看不清的，完成下面的测试，你就能了解自己的皮肤中毒有多深了。
（1）工作压力特别大，经常加班加点熬夜。（是、否）
（2）肤色加深了，但不是健康的小麦肤色而是黄褐色。（是、否）
（3）晨起照镜子时发现皮肤没有光泽，十分晦暗。（是、否）
（4）三餐不定时，多是外卖或快餐。（是、否）
（5）天气不那么热了，可脸上出油的情况反而加剧。（是、否）
（6）脸颊、额头和下巴上的痘痘与粉刺层出不穷，原有的斑点颜色也变深了。（是、否）
（7）肌肤干燥粗糙，摸上去手感很差。（是、否）
（8）皮肤抵抗力下降，很容易过敏。（是、否）
（9）眼角和嘴角有细纹，黑眼圈和眼袋不请自来，尽管早晚使用了眼霜。（是、否）
看看以上9种情况，你回答“是”的越多，你的肌肤中累积的毒素就越多，排毒工作对你而言就越紧迫。皮肤毒素主要来自环境污染、电脑辐射、精神压力、保养不周等。下面介绍几种简易家居排毒方法：
1．绿茶排毒
绿茶中含有维生素E和C，能显着减少活性氧的产生，加速细胞的新陈代谢，减少因紫外光线及污染而产生的游离基，防止毒素侵袭肌肤细胞并有效杀菌排毒，使肌肤美白柔嫩。你可以使用含绿茶成分的保养品，也可以每天坚持喝两杯绿茶饮品，或者干脆直接嚼服绿茶，都可达到排毒美颜的功效。在酷暑季节利用茶叶的消炎、防菌、去暑、滋润等功效进行沐浴，不仅可从深层清洁肌肤，而且可以舒缓身心疲劳。