颈椎病患者，应坚持每日定时体格锻炼。长期伏案工作，要定时改变体位，活动头部和肢体，要注意劳动保护，防止外伤。按摩疗法疗效不错，但按摩要柔顺。平时服用“颈复康”冲剂，可缓解头昏与颈项僵痛。另外，也可在医...