第15章 心理调节 自助餐(1)

饮食影响考生的情绪

饮食习惯与疾病和营养状态有关，这一点人们是熟知的，但食物在很大程度上能左右一个人的情绪，这对不少人来说可能有点陌生。然而，研究资料却明白无误地显示，健康的情绪离不开合理的...