罗铮很奇怪老常说的话，但也清楚现在不是问的时候，完全依照老常说的去做，仔细感受身上的肌肉，发现肌肉确实僵硬，而且酸疼难挡，正想问出来，就听到老常说道：“别出身，让肌肉持续坚硬下去，不用怕，就照这个办法...