第23章 食物与美容(6)

［组成］制首乌30g，粳米60g，红枣5颗，红糖适量。

［做法与用法］用竹刀刮去何首乌皮，切成片，煎取浓汁，去渣，放粳米、红枣入沙锅内煮粥，粥将稠时，放入红糖少许以调味，再煮一二沸即成。早晚...