第9章 一招一式，胎教都有自己的套路(3)

受孕晚期，孕妇很快就要分娩，心理上难免有些紧张，况且这时胎儿发育逐渐成熟，体重已达3～4千克，会使孕妇感到笨重。这时应选择既柔和而又充满希望的乐曲。如《梦幻曲》、《让世界充满爱》、《我将来到人间》，以及奥地利作曲家海顿的乐曲《水上音乐》等。特别是《梦幻曲》是舒曼的钢琴套曲《童年情景》13首曲子当中最脍炙人口的一支乐曲。柔美如歌的旋律，各声部完美的交融，以及充满表现力的和声语言，刻画了一个童年的梦幻世界，表现了儿童天真、纯洁的幻想。孕妇随着柔美平缓的主旋律，正如进入沉思的梦境，在梦幻中出现美丽的世界，在那梦幻中升腾，就像是进入一层比一层更美丽、更奇异的梦境中，仿佛看见了一个圣洁的小天使，你那期盼了好久好久的可爱小宝宝向你走来。随着《梦幻曲》旋律的变化，孕妇就能在梦幻中从一幅图景又转入另一幅图景。然后在曲调渐渐安静下来的时候，腹内的胎儿也在这无限深情和充满诗意的曲子中安详的酣睡了。

选择胎教音乐注意事项

胎教音乐，有些是我国专门从事胎教的专家和音乐家共同研究和创作的专题片，非常适合于胎儿、新生儿听，其中的选曲有《温暖舒适的小世界》、《妈妈和我在一起》、《小小的音乐家》、《妈妈的话》等。

其选曲有意识地以小三度的音程进行，构成了不同的短小乐曲，并且贯穿每支乐曲。上述乐曲的旋律舒缓、宁静、优美，不但从胎儿的耳、大脑发育特征及对音乐的频谱范围、节奏、力度作了科学测定，而且其声波刺激有益于胎儿大脑的发育。这些乐曲均可以自制成固定的音乐磁带，当感觉胎动时反复播放给胎儿听。

值得注意的是：用于胎教的音乐，应该是优雅的乐曲，不能带有歌词。因为乐曲是进入大脑右半球的，而音乐胎教的目的是训练胎儿右脑的功能。歌词（语言胎教）是训练胎儿左脑功能的。

胎儿耳的发育对胎教音乐的要求

胎儿的听觉器官发育定型在26孕周末，其结构基本上与出生时相同。只是出生前中耳的鼓室内仅有极少量的空气，乳突的气化尚未全部完成。出生时随着新生儿的啼哭与呼吸，空气经由咽鼓管进入鼓室，这时气化才完全完成。

从妊娠26周开始，胎儿的耳已经有了接受声波并将声波的机械振动能转换为神经冲动的能力。这与正常人耳的功能相同。与正常人耳功能的不同之处是：胎儿耳对声波的传导是以骨传导为主，而正常人的耳对声波传导是以鼓膜为主。

因此，用于胎教的音乐在医学设计上要求音乐的音调和力度适合于胎儿耳的生理发育特点。研究表明：胎儿与婴儿一样对于高音的反应特别敏感。如果让刚生下来的新生儿听高音的声波，新生儿会以皱眉头表示讨厌。所以，用于胎教的音乐高音成分不宜多，声压不宜大，频谱不宜宽。更不能用音量剧增的架子鼓音乐或频谱较宽的交响音乐。

避免胎教音乐产生负面影响

不同频率的声波刺激，在大脑皮质有不同的感受部位，因此，给胎儿及幼儿听的音乐，特别是将传声器置于孕妇腹壁上放音的胎教音乐，必须保证音乐的频谱不宜过宽。

据实验及临床证明，胎儿与新生儿对高音较为敏感，让刚出生的新生儿听高音声波，他会皱眉头表示厌恶，所以，给胎儿和新生儿的音乐，高音成分不宜过多，音量不宜太大，而且音量递增的摇滚乐和频谱较宽的交响乐，均不适宜。

另外，胎儿在子宫内的状态和新生儿一样，大部分的时间都处于睡眠当中。因此，对胎儿来说，安宁的乐曲远比有刺激性的好。胎儿醒来会有胎动，所以在早上醒来时或晚上的胎动活跃时，最好给胎儿听安宁的胎教音乐。

到了妊娠末期，胎动的次数增多，胎儿醒着的时间增加，此时可以给胎儿听一些节奏感稍强的曲子。

综上所述，胎儿所听的音乐，特别是通过人体传声器放音所用的胎教音乐，一定要选择经过医学及音乐方面的专家共同设计的胎教音乐，才不致造成负面影响。

孕妇不宜欣赏霹雳舞音乐和摇滚乐

优美健康的音乐能促进孕妇分泌出一些有益于健康的激素、酶和乙酰胆碱等物质，起到调节血液流量和神经细胞的兴奋作用，从而改善胎盘供血状况，使血液中的有益成分增多，从而促使胎儿向理想的方向发育成长。而霹雳舞音乐及摇滚乐都属于过分激烈的音乐，长期听这种音乐，会使孕妇的神经系统受到强烈的刺激，并破坏心脏及血管系统的正常功能，使人体中去甲肾上腺素的分泌增多，从而使孕妇子宫平滑肌收缩，造成胎儿血液循环受阻，胎盘供血不足，引起胎儿发育不良，同时这也是造成流产或早产的原因之一。

所以孕妇不宜欣赏这种过于激烈的霹雳舞音乐及摇滚乐。

孕妇不宜哼唱悲调歌曲

一直哼唱悲调歌曲，不禁令人觉得肃杀凄凉。

假如你喜欢的歌曲清一色都是“哭调”，你的内心深处想必是非常地不满、寂寞、萧索，希望你务必努力转换你的情绪与心态。你腹中的胎儿一定也希望你有所改变。悲伤的歌声使情绪郁闷、凝结，甚至影响身体状况的协调。

改唱轻快的歌曲，同时轻轻摆动你的身体，想必胎儿也乐于见到你的改变。

可以用歌声进行胎教

从怀孕的第3个月开始，你就可以每天听录音带。音乐使你的心情平静，也能让胎儿感到安心，并能给予某种程度的刺激。

当你的宝宝已经进入第5个月，听觉能力逐渐开启，能从各种声响中辨识来自你或父亲的声音时，用歌唱来与胎儿沟通的条件可以说是完全具备了。

无需顾虑你的歌喉好坏，因为那根本无关紧要。重要的是让宝宝知道：“妈妈确实在这里”，然后借助歌声来传达亲情与关怀。先选择一两首自己喜欢的歌，当然这些歌曲必须是旋律优美而动听的。尽量选择情歌或民谣中比较明朗的曲子，不然的话，童谣也可以。但是，千万不要唱摇篮曲，那会让孩子睡着的。

歌曲决定好之后，就轻轻地唱给宝宝听吧！与其不断寻找新鲜的曲子，不如重复唱一两首来得好，因为婴幼儿对于单纯而重复的音乐比较有兴趣，胎儿当然也不例外。

不久，孩子将会发觉，那曲唱了再唱的旋律，正是母亲所传达出来的爱的信息。孩子出生以后，这个旋律将持续产生不可思议的力量。届时，你定会感受到你的歌声给孩子产生的巨大影响。

如果也让你的丈夫一块儿唱，这对于增进夫妻及父子之间的情感，无疑会有很大的帮助。

给胎儿唱歌的积极意义

如果母亲能亲自给胎儿唱歌，将会收到更为令人满意的胎教效果。一方面，母亲在自己的歌声中陶冶了情操，获得了良好的胎教心境；另一方面，母亲唱歌时产生的物理振动，和谐而又愉快，使胎儿从中得到感情上和感觉上的双重满足，这一点，是任何形式的音乐所无法取代的。因此，未来的妈妈在工作之余，不妨经常哼唱一些自己喜爱的歌曲，把自己愉快的信息，通过歌声传给胎儿，使胎儿分享您喜悦的心情。

如何教胎儿唱歌

根据医学专家对妊娠第154天子宫外胎儿脑电波记录的研究证实：听觉能记录于脑电波中是在胎龄第20～24周，至胎龄24周左右，耳蜗的形态和听神经的分化基本完成。因此，从22周开始，音乐胎教中应该增加母亲和父亲教胎儿“唱”音符的内容。虽然胎儿不会张嘴唱歌。但是，只要父母持之以恒地坚持教唱，定能收到好的效益。

具体做法是：母亲或父亲采用练习音符发音，例如：“1、2、3、4、5、6、7、1”、“1、7、6、5、4、3、2、1”，反复轻声教唱若干遍，每唱完一个音符停顿几秒钟，正好是胎儿复唱的时间。在教唱时，孕妇应该充分地发挥自己的想像力，就好像子宫中的胎儿神奇地张开蓓蕾似的小嘴，随着父母的音律和谐地跟着学唱。父母还可以选唱一些简单的乐曲。时间一长，音符刺激可以在胎儿的大脑中构成记忆，奠定后天音乐基础。

值得注意的是：在教胎儿唱音符时，室内应保持安静，尽量避免噪声干扰。每天教唱1～2次，每次3～5分钟。最好定时教，并拟定一个施教计划，由夫妻2人交替进行。

五音不全的孕妇也能给胎儿唱歌

有的孕妇认为，自己五音不全，没有音乐细胞，哪能给胎儿唱歌呢。其实，完全没有必要把唱歌这件事看得过于严格。要知道给胎儿唱歌，并不是登台表演，不需要什么技巧和天赋，要的只是母亲对胎儿的一片深情。只要您带着对胎儿深深的母爱去唱，您的歌声对于胎儿来说，就一定十分悦耳动听。

因此，未来的妈妈在工作之余，不妨经常哼唱一些自己喜爱的歌曲，把自己愉快的信息，通过歌声传送给胎儿，使胎儿分享您喜悦的心情。唱的时候尽量使声音往上腭部集中，把字咬清楚，唱得甜甜的，您的宝宝一定会十分欢迎。

9.抚摩胎教法

应重视抚摩胎教

抚摩胎教法是根据胎儿具有触觉，父母通过抚摩来与胎儿沟通的方法，它也是父母早期与胎儿沟通的重要途径。抚摩胎教法自妊娠4个月起就可以采用。但是，抚摩胎儿并不是任何情况下都可以采用的，如孕妇有早期宫缩就不能采用，以免引起流产。

抚摩胎教是建立在胎儿具有触觉的基础上实行的，通过抚摩训练，能使胎儿感知到父母的存在，以增加肢体的反应能力。亲子抚摩还可以带给父母无穷的乐趣。父母在抚摩胎儿时，和胎儿轻轻地说说话，相互之间谈谈心，交流交流感情，好似一家三口围坐在一起，充满温馨、亲密的气氛。

对胎儿进行触觉训练

对人工流产的研究表明，2个月的胎儿即可对细发尖的刺激产生反应活动。胎龄4～5个月时，触及胎儿的上唇或舌头，就产生嘴的开闭活动，好像是吮啜的样子。用胎儿镜还发现，如果用一根小棍触胎儿的手心，他的手指会握紧；碰其足底，趾可动，膝和髋还可屈曲。孕妇若躺在床上，双手放在腹部，用手指轻轻地压抚胎儿，胎儿便出现蠕动。此法于睡前进行较好，怀孕末期尤为必要，这样做可激发胎儿运动的积极性，使站立行走早于未受过训练的婴儿。

抚摩胎教的实施方法

孕妇本人或者丈夫用手在孕妇的腹壁轻轻地抚摩胎儿，引起胎儿触觉上的刺激，以促进胎儿感觉神经及大脑的发育，称为抚摩胎教。

研究表明：胎儿体表绝大部分表层细胞已具有接受信息的初步能力，并且通过触觉神经来感受母体外的刺激，而且反应渐渐灵敏。法国心理学家贝尔纳·蒂斯认为：“父母都可以通过抚摩的动作配合声音，与子宫中的胎儿沟通信息。这样做可以使胎儿有一种安全感，使孩子感到舒服和愉快。”

抚摩胎教可以安排在妊娠20周后，每晚临睡前进行（具体时间由父母的工作性质及作息情况而定，最好定时），并注意胎儿的反应类型和反应速度。如果胎儿对抚摩的刺激不高兴，就会用力挣脱或者蹬腿来反应。这时，父母应该停止抚摩。如果胎儿受到抚摩后，过了一会儿，才以轻轻的蠕动作出反应，这种情况下可以继续抚摩。抚摩从胎头部位开始，然后沿背部到臀部至肢体，轻柔有序。抚摩时间不宜过长，以5～10分钟为宜。抚摩可以与数胎动结合进行，并且将情况记录在胎教日记中。

抚摩胎教法通过对胎儿进行皮肤触觉刺激，来激发胎儿运动的积极性和获得母亲的爱抚。其方法是孕妇卧床，将双手放在腹部，顺着一个方向用手指轻轻压抚胎儿，胎儿受到压抚后就会出现胎动，好似对母亲抚爱的反应。这种方法在母亲临睡前进行，每次5分钟，休息一下后可以再做。这种方法在孕后期更为需要。经过这样的抚摩训练而出生的婴儿，比没有经过这样训练出生的婴儿反应要灵敏。在以后的翻身、爬行、站立、行走等动作的发展上都要早一些。这种抚摩法也可以在胎教音乐播放以后进行，也可以在抚摩时结合有节奏的音乐，随着缓慢的音乐抚摩效果会更好。

经常抚摩胎儿的积极作用

在妊娠期间，孕妇经常抚摩一下腹内的胎儿，可以激发胎儿运动的积极性，并且可以感觉到胎儿在腹内活动而发回给母亲的信号。这是一种简便有效的胎教运动，值得每一位孕妇积极采用。

正常情况下，在怀孕3个月左右胎儿即开始活动，其活动项目丰富多彩，有吞吐羊水、眯眼、握小拳头、咂拇指、伸展四肢等。大约在怀孕4个月时，孕妇即可感觉出有胎动了。最初抚摩胎儿，由于胎儿的月份还小，孕妇一般不容易感觉出胎儿所发回的信号，而随着胎儿月份的增长与妊娠的逐步体会，渐渐地就会发觉，每当抚摩腹内的小家伙以后，他就会用小手来推或用小脚来踹母亲的腹部。

通过对胎儿的抚摩，沟通了母子之间的信息，并且也交流了感情，从而激发了胎儿运动的积极性，可以促进其出生后动作的发展。如翻身、抓、握、爬、坐、立、走等动作，都有可能比没有经过这项运动训练而出生的婴儿要出现得早一些。在动作发育的同时，也促进了大脑的发育，从而会使孩子更聪明。

抚摩胎教法实施时的注意事项

首先，抚摩及按压时动作要轻柔，以免用力过度引起意外。其次，有的孕妇在孕中期、孕晚期经常会有一阵阵的腹壁变硬，可能是不规则的子宫收缩，此时千万不可进行抚摩胎教，以免引起早产。最后要提醒的是，如果孕妇有不良产史，如流产、早产、产前出血等，则不宜使用抚摩胎教，可用其他胎教方法替代。

10.呼唤胎教法

对胎儿进行听觉训练

过去人们认为新生儿是聋子，其实不然。现已证实胎儿大约在6个月时就具备了能听到声音的所有条件。例如，孕妇与人吵架，胎儿也会拳打脚踢，好像在为母亲助威，其实这是胎动的增加。如果母亲带着未出世的宝宝参加音乐会，情况则完全不同，悠扬悦耳的乐曲使这个不买票的小听众手舞足蹈，母亲会感到柔和的有节奏的胎动。有鉴于此，孕妇应当从训练胎儿的听觉入手，坚持有计划地对胎儿说话，诵读诗歌，为其高歌或放录音磁带，让胎儿听悠扬动听的乐曲或歌曲，以唤起孩子的注意力，这些皆可促进胎儿听觉和神经系统的发展。

应重视呼唤训练

根据胎儿具有辨别各种声音并能做出相应反应的能力，父母就应该抓住这一时机经常对胎儿进行呼唤训练，也可以说是“对话”。孩子一出生就会马上识别出父母的声音，这不但对年轻父母是一个激动人心的时刻，而对孩子来说，刚来到这个完全陌生的世界时，如果能听到一个他所熟悉的声音，对他来说是莫大的安慰和快乐，同时消除了由于环境的突然改变而带给他心理上的紧张与不安。

父母通过声音和动作与腹中的胎儿进行呼唤训练，是一种积极有益的胎教手段，在对话过程中，胎儿能够通过听觉和触觉感受到来自父母亲切的呼唤，增进彼此生理上的沟通和感情上的联系，这对胎儿的身心发育是很有益的。