第46章为你量身定制：从起床到睡前的完美补水流程(3)

2．有时间的话最好午睡，睡前洗一洗脸，只用清水就好。

3．下午工作前喝一杯柠檬水，补水的同时让自己清醒起来。

下午护理时间：