说完了饮食习惯对睡眠的影响，我们就来谈谈食物对睡眠能起到的作用。是无可以影响睡眠，这已经不是什么新鲜话题了，越来越多的上班族以咖啡作为自己的主要饮品，已经向我们证明了，食物对睡眠的反向影响。同样的越来...