第5章 察言观色知健康 (4)

我们都知道，长在眼睛上方的眉毛，能丰富人的面部表情，双眉的舒展、收拢、扬起、下垂可以反映出人的喜、怒、哀、乐等复杂的内心活动。随意把眉毛拔去，代之以“人工眉”，不但有损面部的自然美，使脸型面谱化，也削弱了其保护眼睛的作用，使汗水容易流入眼睛，引起眼睛发炎。拔除眉毛及“文眉”时，在局部留下的微小的创面，还易被化脓性细菌感染，可引起毛囊炎、蜂窝组织炎、疖肿，甚至有发生败血症的可能，亦可感染乙型肝炎；如局部炎症侵犯真皮层，则可导致皮肤疤痕形成，或因毛囊遭到破坏，使眉毛乱生，甚至毁容。另外，眼眶四周密布着神经和血管，拔除眉毛及“文眉”等不良刺激，还可影响视觉或导致眼部肌肉运动功能失调，可能出现短暂或永久性伤害，让人追悔莫及。

因此，奉劝各位女士对“修眉”持慎重态度。如果眉毛的数量、密度、排列等不够理想，可借助眉笔适当修饰，以增强面部美。

◎口中有异味，得到脏腑里找原因

如果一个人口中经常有异味，那么别人就会认为他不讲卫生。但是很多口中有异味的人对此不以为意，认为这只是“小事”、“小问题”。从中医的角度来说却是“小事不小”。口中的异味往往是五脏六腑发出的警讯。

我父亲的一个棋友，今天74岁。老头儿的性格特别开朗，健谈好客，朋友们都亲切地称他“老猴子”（因为他姓侯）。但是听我父亲说，侯大爷嘴里经常冒出一股难闻的异味。出于对邻里的关心，有一次，我主动提出要和侯大爷下盘棋。近距离地与他接触，想给他瞧瞧病。

就在我和侯大爷下棋时，我问他：“侯大爷，您最近有没有感到身体不舒服？”他说自己感觉口苦、咽干，尤其是早上起来的时候更严重。我笑着说：“那我给您开点中药调理一下好不好？”出乎我的意料，他竟然严肃地说：“小高，实话告诉你，我不太相信中医，太慢，等不了，而且我已经开始吃西药了。”见状，我没再说什么。过了一个月，有一天我和这位顽固的“老猴子”又见面了，我发现他口中的异味并没有消失。于是我就问他：“是不是西药没什么效果啊？还是试试中药吧。”没成想他这回答应得非常爽快，并露出“老小孩儿”的脾气，说：“好啊，这两天我还找你呢，要是你真给我治好了，我就把珍藏多年的象牙象棋送给你父亲！”听到这话，站在一旁的父亲连忙插话道：“那怎么行，我儿子给人治病是应该的，你的象棋珍藏好了，什么时候拿出来咱老哥俩杀上一盘就行了。”

于是，侯大爷接受了我的诊治。在诊病的过程中，我发现他两手脉弦、舌苔白厚、唾液旺盛，这是肝经湿热的征兆。肝和胆相连，胆是主导苦味的，由于它有湿热，就很容易疏泻失常而引发口苦。于是我先给他开了五剂去湿热的方子。刚吃过两剂，他就说感觉从未有过的轻松，五剂药服完后他又自行配制了几剂，吃过之后，基本上都好了，不再口苦了。事后侯大爷真的把他那宝贝拿了出来，和我父亲玩了几盘，还口口声声说：“多亏了你儿子啊，中医可信!可信啊!”

中医认为，人们口内的津液与心、肝、脾、肺、肾等五脏是相通的。对于健康的人来说，口中一般是没有异味的，也没有什么不舒服的感觉。如果口中出现了苦、甜、咸、酸、辣、淡等异常味道和气味，则说明五脏已经出现了功能障碍或出现了病象。

口中发苦，多为热症，是火热之邪内侵的表现，尤其是肝胆火旺、胆气上逆。《内经》中早有记载，如《灵枢·四时气篇》中说“胆液泄，则口苦”，《素问·痿论》中说“肝气热，则胆泄口苦筋膜干”。热症患者除了口苦外，还会有口干舌燥、苔黄、喜冷饮、尿少色深、大便干燥等症状。此时，可选用黄连上清丸或牛黄上清丸等清火药物。但如果病人身体虚弱，则不可轻易服用上述降火药。

口中发酸，西医认为是胃酸分泌过多导致的，常见于胃炎、十二指肠溃疡等症。而依据中医理论，病根则是在肝胃不和、肝胃郁热，致使肝液上溢、胃酸过多。如果只是偶尔感到口酸，多是吃了不容易消化的食物或饮食过量，不用担心。如果经常口酸，并且伴有舌苔厚腻、打嗝时有腐臭味等症状，多是脾胃虚弱，可以服用一些山楂丸之类的。如果病人的口酸与胃酸有关，同时还有舌头发红、胁肋疼痛等症状，多半是肝胃不和，这时就要以泻火、和胃为主来治疗了。

有的人常常感觉口有甜味，甚至喝白开水也像喝糖水一般。中医认为这是脾胃有问题，多为脾胃湿热、热蒸上溢的外兆；少数为脾虚，虚火迫脾津上溢。这种症状久了就会发展为糖尿病，这一点《内经》中讲得明明白白：“帝曰：‘有病口甘者，病名为何？何以得之？’岐伯曰：‘此五气之溢也，名曰脾痹。夫五味入口，藏于胃，脾为之行其精气津液在脾，故令人口甘也，此肥美之所发也，此人必数食甘美而多肥也。肥者，令人内热，甘者令人中满，故其气上溢，转为消渴。’”

现代医学也证明了口甜是糖尿病患者和消化系统功能紊乱的信号。糖尿病患者口中发甜是因为血液中含糖量增高，唾液中的糖分也会增高。消化系统功能紊乱可引起各种消化酶分泌异常，当唾液中淀粉酶含量增高时就会出现口甜。

还有的人经常会觉得口中淡而无味，吃什么也不香，这多是脾胃出了问题。如果伴有胃部胀满、大便稀薄、脉细等症状，则多半是脾胃虚弱，治疗上应以健脾、和胃为主。如果伴有疲乏无力、大便稀软、舌苔厚腻等症状，并且不喜欢喝水，则多半是脾胃有湿，治疗上应以燥湿、和胃为主。

另外，许多医学研究人员对气味诊断进行了各项实验，他们利用人体得病后气味变化的特点（大部分由口中发出），总结出以下几种隐藏在人体内的疾病：

1.烤面包味：可见于伤寒症患者。

2.酸腐味：多见于消化不良患者，因为口中有此异味的人胃内食物堆积，故排出的气常常带有酸臭味。

3.腐臭味：口中出现此气味，大多与口腔不洁有关，常见于老人和小孩早晚不刷牙，当堆积的牙垢和嵌塞于牙缝里或龋洞里的食物碎渣发酵腐败，就会散发出腐臭的味道。

4.霉臭味：口中常有此味，提示我们肝脏可能有问题，如黄疸；至于严重肝病或出现昏迷不醒的病人，甚至连呼出的气中都带有霉臭味，又称“肝臭”，意味着病情加重；而当出现一种特殊的腥味，且汗液呈黄色时，可能为肝硬化征兆。

5.氨气味：可见于肾炎和严重肾水肿患者，当肾功能衰竭时，由于无法正常代谢，体内尿素氮含量增高，口中就会出现类似小便的氨味，若是汗中带有尿臭味，且在皮肤上形成结晶，就要警觉有尿毒症的可能。

6.血腥味：可见于口腔、鼻腔出血，以及上消化道出血，支气管扩张的病人，多半是呕血或咯血，残血留在口腔中造成的。

对于这种易被忽视的“小问题”，如果结合身体的其他状况，予以分析并加以中药调理，常可有效地预防某些疾病，对维护身体健康大有裨益。

在此，我建议老年人多下棋。因为弈棋是一种“斗智”的艺术，是锻炼智力的一种很好的娱乐活动。它能提高人的记忆力，使大脑皮质的活动功能增强，还能提高理解和判断能力，加强算度，算度越深、越准，获胜的机会就越大，即所谓“两军相逢，智者胜”。老年人由于生理原因，脏腑功能日渐衰退，脑髓肾精虚亏不足，思维记忆、智谋反应必然不如从前，倘若能经常下棋，促使大脑思维智能的不断运用，对延缓衰老、防止大脑功能的退化是颇为有益的。

◎小小发丝，大大系统

头发是美丽的砝码，这几乎成为当今社会审美观念的最佳诠释。刘德华曾在一则广告中说过：“我的梦中情人，要有一头乌黑靓丽的秀发……”这句名不见经传的广告语，几乎在一夜之间红遍大江南北，也成为众多女性奉之为魅力圣经的法典。当然男人也有审美，也想拥有健康的头发。毫无疑问，头发乌黑浓密、富有光泽和弹性不仅是成为社交圈中焦点人物的秘密武器，也是展示自我、重现自信的最佳注脚。

自古，中国人就视头发如草木之须根。因为胎儿在母体中是头部朝下，出生时也是头先娩出，千万根头发就像须根一般长在下面，所以许慎在《说文解字》中解释：“发，根也。”这也反映了古人对头发的重视。

人的生命是一个系统，人的身体也是一个系统，作为身体系统中的一根小小的头发，却也与整个身体有着密切的关系。按照中医理论，头发与肾、肝、心、脾、肺、脑等脏腑器官有着十分密切的关系。因此，我国历代养生学家都把梳头、护发、健脑看作是健康长寿的重要措施之一。

◇脱发不一定会变成秃子

我有一个朋友，今年50多岁，每次哥儿几个聚会的时候，大家都要拿他的头发开涮，戏弄他一番，说他的“根”太脆弱。当然这句话是有引申意的，也是一句玩笑话。事实上，我这位朋友的毛病就是脱发，据他说每天会掉上上百根头发，所以他也很担心哪天一觉醒来，自己就变成了秃子。

在这里我倒想先问一个问题，你知道自己长了多少根头发吗？

其实当我们面对这些“剪不断，理还乱”的烦恼丝时，大部分人是不太清楚自己到底有多少根头发的。传说在古代，一个小孩儿就曾以这个问题考倒了那位鼎鼎大名的孔老夫子。《史记》中也留下了“擢发难数”这句成语。

那么我们每个人的头发数量真的如平常所说是“三千烦恼丝”吗？事实上，头发的数量远不止这个数，根据统计，一个人的头发有10万根。正常情况下，每天大约有10-100根脱落。也就是说，一天的掉发量若在100根之内，都属于正常，如果每天的掉发量超过100根，那么你就要注意了，或许是你的身体出了问题。

所以，在聚会时，我送了朋友一件礼物——牛角梳子。

古代“养生十六宜”中，就有“发宜常梳”的句子。梳理头发不但是美化仪容的重要内容，而且与人的身体健康也有重要关系。中医认为，人体中的十二条经脉，皆上会于头部，这些经脉起了运行气血、濡养全身、抗御外邪、沟通表里上下的作用。而头发为肾之华、血之荣，头发的生长与脱落、润泽与干枯，均与肾和血气的盛衰有关。

用梳子梳理头发时，梳子会经过百会、太阳、玉枕、风池等重要穴位，由于梳子不断叩击和刺激这些穴位和刺激区，可以疏通经气，调整气血，从而改善头部毛囊下末梢的血液循环，调节大脑功能，增强脑细胞的营养。因此也能对偏头痛、眼疾、失眠等有一定的防治效果。尤其对于由思考过度引起神经性头疼的脑力工作者，每天梳头3次，每次3-5分钟，有减轻症状之功效，就连对高血压、动脉硬化等疾病，也有辅助疗效。经常梳头，还有醒脑、聪耳、明目的作用，可以缓解头痛症状，消除过度用脑引起的疲劳现象。如能长期坚持，还可以延缓衰老。

就像毛主席说的：“梳头可以补脑，促进血液循环，有利于头发生长，把有限的营养首先供应大脑，帮助大脑缓解疲劳。”经常梳头能滋养头皮、防止和治疗脱发，有些人甚至还能因此令白发变黑。

或许有人认为，女人梳头是天经地义的事，男人常拿着梳子梳头好像有失体统。一个大男人随身带着一把梳子，一有空就梳头，好像很女气。但我记得一位研究人体健康与长寿的专家说：“男子之所以比女人寿命短，就是因为极少梳头之故。”此活细细琢磨起来，自有一番道理，其实，男人平时梳梳头，无论是谈生意、赴宴会，或是待客访友，着装整齐、头面整洁都是一种礼貌，也是尊重对方的一种表现。

◇脱发的真正原因

头发生长与脱落、润泽与枯槁，主要有赖于肾脏精气之充衰及肝脏血液的滋养，故“发为血之余”，青壮年时肝气血充盈，故头发长得快而光泽荣华，年老体衰则精血多虚弱，毛发亦变白而枯落，此乃新陈代谢之客观规律。

但是为什么有些人未老先衰，发脱早白呢？

其实，导致脱发的病因是很复杂的，中医认为“肾藏精，主生殖，其华在发”、“发为血之余”，认为肾为先天之本，头发为血液的产物。肾藏精，肝藏血，精血同源相互转化，两者缺一不可。若肝肾两虚气血不足，全身的血液循环就疲软，无力将营养物质输送到人体直立的最高处“头顶”，头上毛囊得不到滋养，渐渐萎缩，头发就会自然枯萎脱落。一般来说，脱发与如下几种原因有关：

肾虚：肾藏五脏六腑之精华，肾虚使精血不足，精血不足导致头发缺少营养供应，引起头发脱落。肾藏精、其华在发，肾气衰，发脱落。