脂肪的“燃烧”不仅需要维生素B2，还需要蛋氨酸。蛋氨酸在谷物与蔬菜当中含量极微，而是大量存在于动物性的食物，如肉、肝、鱼、蛋等当中。同时肉、肝、鱼、蛋中的维生素B2含量也很丰富，要想令皮肤保持美观，就...