第一，可以消除生理不适感。盛夏从事适宜的轻快运动，可明显提高大脑皮层中枢神经系统的机能，使得植物神经系统功能出现的暂时失调和紊乱得到调节和改善，以尽快消除循环系统、消化吸收系统及其他感官因“苦夏”所带...