水云清写下一些简单的体能训练的的方法，她进来的时候，看到这些士兵或许是因为长年没有战争而懈怠了不少，而身处江南地带的人，体力和体能都不能与生长在西北的天萌大军想比，虽然这天萌现在的状况不明，也不知...