
带着裂痕生活:复原力如何帮助我们应对创伤
更新时间:2023-11-13 15:29:43
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创伤会愈合吗?经历了变故,人们如何积极地面对创伤应激?如何适应创伤后的生活?基于40年的研究,心理学先驱学者、哥伦比亚大学临床心理学教授乔治·A.博南诺指出,我们对创伤的理解大多是错的。在书中,他梳理了PTSD(创伤后应激障碍)的诊断历史,人们关于创伤的认识之变化。同时,借助战争亲历者、“9·11”事件幸存者以及遭遇意外事故之人的经历,他讨论了是什么让人有复原力,为何人有时会失去复原力,以及人如何更好地处理创伤。
译者:张绚
上架时间:2023-09-01 00:00:00
出版社:上海三联书店
上海阅文信息技术有限公司已经获得合法授权,并进行制作发行
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重新找回自己
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这一次,让我紧紧抱住你
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你内心的阴影是什么?这些阴影如何影响你?什么是影子工作?影子工作的目标是什么?影子工作的好处是什么?影子工作适合你吗?如何开始影子工作?开始影子工作有哪些技巧?如何通过影子工作开启你的治愈之旅?一套全面了解荣格阴影理论,从0开始探索自我阴影的自爱行动指南。内含75个日记练习,不需要任何基础,随时随地践行。专业阴影工作法导师执教,适合每一位初学者。《影子日记》(shadowwork)将荣格的阴影理心理1.8万字- 会员
好呼吸,好状态:减少压力、改善情绪的疗愈呼吸练习
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