会员
意无止境
王芗斋更新时间:2023-09-14 18:26:51
最新章节:站桩导论开会员,本书免费读 >
王芗斋,原名尼宝,又名宇僧,后启用芗斋名,于1885年生于河北深县魏家林村,祖籍浙江莫干山。师从郭云深大师学习形意拳,因其聪敏过人,终年苦修苦练,深究拳理,倍受郭老青睐,故尽得郭老毕生拳学之精髓,成为“意拳”创始人。王芗斋先生不仅是“意拳”创始人,更是一位武林宗师,他打破了武林门派之分,并将“拳道”不传之秘公诸天下。“意拳”之于武学,恰如“禅宗”之于佛教,它打破了套路对学习者的束缚,形成了以“意”为主,以“形”为辅的独特修行法。王芗斋先生曾说:“拳道之大,实为民族精神之需要,学术之国本,人生哲学之基础,社会教育之命脉。如何振奋民族之精神,通透人生之哲学,就在于先明道理,而后时时修习。”王芗斋先生认为习拳主要目的首先是健康;其次为寻求理趣;再次为自卫,所开创的“意拳”至今仍遗惠世人。
品牌:海南出版社(北京分社)
上架时间:2021-12-01 00:00:00
出版社:海南出版社
本书数字版权由海南出版社(北京分社)提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
最新章节
王芗斋
主页
同类热门书
最新上架
- 会员
爱运动、爱健康的一家人
本书以一个三代六口之家为背景,将家庭运动健身的基础知识融入日常生活场景中,以此向读者传递关于健身和运动的科学知识与实践方法,旨在帮助读者建立正确的运动健康理念,更好地理解和应用健身知识,体验运动的乐趣,提升健身效率与效果。本书包括基本运动原则、常见运动误区、运动热身和拉伸、运动与减肥、运动与营养、运动损伤预防与康复,以及常见运动项目指导等内容。本书适合大众读者阅读。养生9.9万字 - 会员
图解运动损伤与康复训练
俗话说“生命在于运动”。但运动要讲科学,只有科学的运动才有利于健康。身处后疫情时代,运动健康需求逐渐增多,伴随而来的是运动损伤的高发。本书按从头到脚的顺序,详细展示了人体13个部位的骨骼、肌肉解剖图,图谱式的呈现方式,清晰地展示肌肉、骨骼、关节系统的构成和运动形式,图文并茂地呈现运动损伤的发生机理和症状。手绘74种常见的运动损伤示意图,指导读者第一时间正确处理损伤。从紧急处理方案、治疗方法、可能出养生7.3万字 - 会员
跑步的力量
不管你是想跑步的人,还是爱跑步的人,都能从中获得战胜强风的坚定和勇气。《跑步的力量》将帮助你了解跑步,也深入地了解自己。也许你曾经历过自我怀疑和抑郁,本书将帮助你理解跑步如何帮助你度过艰难的日子。40年跑龄的跑步专栏作家斯科特·道格拉斯汇集了运动与脑科学专家的建议、对各行各业职业及业余跑者的采访、从超过16万公里的跑量中积累的个人经验,以及越来越多的科学研究成果,证明了跑步独有的治愈力量,不再由经养生12.2万字 拉伸漫画图解课堂
《拉伸漫画图解课堂》由具有多年执教经验的健身教练打造,从理论、实践、应用三方面展开,介绍了什么是拉伸、人体的骨骼肌肉系统以及拉伸的适用人群及功效等基础理论知识,细致解析了不同身体部位的拉伸动作,每个动作详细标记了动作要点、发力方向,分步骤提供了动作口令,并提供了适合不同练习目标的主题拉伸方案,可以帮助读者从应用的层面更好地理解动作。同时,书中以简单漫画风格的动作图结合肌肉解剖彩图展示内容,轻松易读养生2.4万字- 会员
每天健身7分钟
你想要强身健体;你想要全身燃脂;你想要宽肩窄腰;你想要完美背影;你想要挺拔胸部;你想要臀翘腿长……但是,你工作忙、加班,没时间,健身房花销大,在家怕扰民,在外怕尴尬,不知道怎么健身……这些,都不是问题!每天只要7分钟,不用去健身房,不需要任何健身器械没有场地限制,全身塑形、强身,肩背、胸部、腰腹、手臂、腿臀等局部锻炼,以及解决常见的健康小问题,本书都有完整的动作讲解。你不需要考虑动作顺序问题,也不养生3.7万字 - 会员
无限可能的身体
这是一本个人宣言,也是一位运动哲学家在14年健康研究和健身行业从业经历后想要发出的号召。作者卢永利基于哲学、政治学和经济学等多重领域的研究,视角横跨新石器人类到现代资本市场、从昼夜节律到审美建构,凭借对金融业和健身业的深刻理解,分析了在当今社会中关于健康决策的各类混乱信息,尝试回答一个终极问题——究竟什么才是健康?同时,他还以哲学家的怀疑和思辨审视了当下最新健身潮流、流行饮食法,以及许许多多颇受欢养生12.9万字 - 会员
肌肉!肌肉!预防和逆转疾病,健康长寿的科学指南
获得健康的根源是肌肉而非脂肪,强调肌肉才是改善健康的关键。本书首先研究了大众普遍被误导的营养“科学”,以及导致许多人健康状况不佳的可疑“养生智慧”,然后提出以肌肉为中心及蛋白质优先,且专注于力量训练的生活方式计划。读者一旦学会如何制定蛋白质营养计划,并将训练重点放在塑造健康的肌肉组织上,就会发现自己身上发生的明显的变化,并将受益于生活质量的提高和寿命的延长。养生15万字 自己的肩痛自己救:超简单运动改善五十肩
肩周炎(五十肩)已成为困扰中老年人群的常见问题。本书以简洁明了的方式,为读者提供了一系列实用的肩周炎自我缓解和运动康复方法,帮助读者改善肩周炎带来的不适。本书共五章,第一章讲解肩周炎的基础知识,简要介绍肩周炎的定义、原因及其分期等。第二章重点讲解了肩周炎疼痛期康复锻炼方法,针对肩周炎的疼痛期,提供了温和的肩部运动,以帮助读者逐步恢复肩关节的活动度。第三章解析了肩周炎冻结期的康复锻炼方法,提供了有助养生1.6万字- 会员
硬核健身:海豹突击队型男训练手册
《硬核健身:海豹突击队型男训练手册》包含健身必知项目,从身体构造及健康的基础知识、适合各种水平的训练计划,到身体各部位的训练、各种练习动作的详解,以及如何安排营养计划、避免受伤等。《硬核健身:海豹突击队型男训练手册》中附有大量插图,配以训练笔记和自测表,帮助读者更好地掌握训练的要领,解决所有的健身难题。养生3.5万字