白领人士的经络养生

本书分为五章节，第一章主要阐述了什么是养生？为什么养生？以及养生养什么？第二章主要带大家认识一下神秘的经络腧穴，包括经络的循行、命名、与脏腑的联系以及作用等等；第三章介绍了常用的经络养生方法，包括适宜白领居家劋作的各种艾灸方法，以及灸材的选购、拔罐、刮痧、按摩等等；第四章和第五章则具体详尽地介绍一些白领常见亚健康状态的调养方法，以及针对九大不同体质的经络养生方法。经络是人体运行气血、联系周身、调节机体的一种组织，通过腧穴来沟通脏腑内外，通过针灸、按摩等方法刺激经络腧穴，是一种简便、有效的养生方法。希望读者能在正确的养生理念和养生方法的指导下，调养身心，收获健康。