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太极防身一学就会
一招防身全图解编写组更新时间:2019-01-03 10:13:53
最新章节:二、双手后抱开会员,本书免费读 >
太极作为一项体育运动,之所以具有养生保健功能,其奥秘在于“一动无不动”,任意动作都能给身体各组织器官以一定强度的刺激,激发和促进身体在生理和形态结构上一系列的适应性变化,使身体机能朝向不断增强的方向转化和发展。太极防身术对于练习者来说可以达到抵御突然袭击、防身护体的效果。具体招式套路的演示与说明很详解,对于喜欢太极和运动养生的读者来讲,也是强身健体不错的选择。
上架时间:2015-07-01 00:00:00
出版社:化学工业出版社
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八段锦
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