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四象运动

周中玉

医学/预防医学/卫生学· 3.6万字

更新时间：2019-01-14 15:53:10

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本书作者创编的四象运动吸取了导引术、太极拳和气功的特点，在手臂均匀缓慢、连绵不断的运动中，巧妙地结合吐纳调息和意念活动，不但锻炼了全身多数肌群，而且还激发了全身的经脉，调动了体内的真气。对强身祛病有良好的作用。
品牌：北体社
出版社：北京体育大学出版社
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