关系的重建

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前言

第一章 好好爱自己，才能更好地双向奔赴

1.1 振奋效应 最美的爱情，是两个人共同精进

1.2 互补定律 相似的人适合玩闹，互补的人一起终老

1.3 霍桑效应 婚姻中最舒服的相处模式是看见彼此

1.4 确认偏见 没有三观一致的爱人，只有求同存异的伴侣

1.5 晕轮效应 真正的亲密，是抛开偏见包容彼此

1.6 情绪依存效应 懂得吵架的夫妻，从不翻旧账

第二章 怎么舒服怎么来，和睦相处可治愈一生疾苦

2.1 刺猬效应 融洽的感情，要保持适度的距离

2.2 情感账户 存款不停，爱情的保鲜期不止

2.3 自我延伸模型 婚姻走到最后，靠的是克服厌倦感

2.4 富兰克林效应 学会给平淡的婚姻制造一点小麻烦

2.5 罗森塔尔效应 高级的期待，是发自真心去夸对方

2.6 透明度错觉 婚姻中真正的心有灵犀是有话直说

第三章 真正的成长，是优于昨天的你

3.1 逆向亲密效应 舒服的关系，贵在争执不留痕

3.2 猜疑效应 为何你总是猜来猜去？别让疑心毁掉婚姻

3.3 踢猫效应 懂得提供情绪价值，关系更圆满

3.4 习得性无助 无法选择出身，但你可以选择自己的人生

3.5 冒充者综合征 无条件爱己，是生活最好的解药

第四章 人生看淡便是晴天，坦然接纳每种模样

4.1 损失厌恶 及时止损，才是成年人的高配

4.2 吊桥效应 永远不要在感情最浓烈的时候做决定

4.3 麦穗效应 没有完人，但有完美契合的爱人

4.4 比较水平 久处不厌的秘密是不比较不计较