更新时间：2023-08-21 17:02:15
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献词
序言
破2 2017年5月6日
Part I 第一部分 大脑和身体
第1章 耐力不仅仅是自我控制
第2章 人体是一部机器
第3章 大脑的控制力
第4章 心理疲劳与主动放弃
破2 2016年11月30日
Part II 第二部分 耐力的制约因素
第5章 疼痛
第6章 肌肉
第7章 氧气
第8章 高温
第9章 口渴
第10章 燃料
破2 2017年3月6日
Part III 第三部分 突破耐力限制
第11章 大脑耐力训练
第12章 激发隐藏耐力
第13章 信念效果
致谢
