更新时间：2023-08-23 12:10:01
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内容提要
青少年足球运动研创组
前言
第一篇 抢断、防守技术与训练
第1章 抢断、防守技术
防守要点
防守姿势
正面抢截
捅球
第2章 抢断、防守训练
5～6岁
3对3防守赛
三方拦截传球训练
1对1攻防训练
积极射门防守训练
2对1攻防训练
7～8岁
2对2抢断训练
2对4防守训练
1对1盯人训练
3对1抢断训练
迂回解围训练
我来拦截你
2对2支援训练
防守渗透球对抗训练
5对3快速进攻防守
带球战术训练
半场控球防守训练
综合攻防训练
双球抢夺训练
9～10岁
1对2防守训练
2对2防守传球训练
双向防范训练
三角球门防守训练
移动射门训练
障碍球综合训练
趣味突围训练
三人传球防守训练
3对1进攻防守训练
中场传球防守训练
四角球门训练
11～12岁
球门区防守训练
救球防守训练
高球防守训练
后防线训练
球门区接球训练
双边球门防守训练
小场地比赛训练
小组攻防训练
攻防车轮战
攻防转换训练
区域防守训练
7对5团队攻防训练
快速防守反击训练
第二篇 守门员技术与训练
第3章 守门员技术
站姿
移动及注意事项
4种手形
接地滚球（站立救球）
接地滚球（侧跪救球）
接低平球 （空中接球）
接高空球
正面封堵（手扑球）
正面封堵（身体封堵）
手抛地滚球
侧向手抛球
手抛高空球
踢球
第4章 守门员训练
守门员抛接球训练
挽救低飞射门球
多角度射门接球训练
原地射门接球训练
1对1对抗赛
运球后射门扑救训练
短程射门接球训练
地滚球接球训练
近距离凌空射门救球
不同角度救球训练
双向固定射门接球训练
传接球射门救球训练
单刀球防守训练
凌空抽射救球训练
循环守门训练
侧面射门扑救训练
双手接球训练
地滚球训练
手抛球挑战训练
四球门训练
角球训练
