更新时间：2023-07-11 16:42:50
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编委会
推荐序
第一章 肾脏——身体的章“清洁工”
肾“居住”在腰部脊柱两侧
肾脏和泌尿系统紧密相连
肾脏像个“大筛网”
肾脏是人体“清洁站”
肾脏是人体“调控站”
西医和中医的养肾不是一个概念
腰部酸痛不代表肾有问题
肾功能≠性功能
肾囊肿≠肾病
第二章 现代人的肾章为什么很脆弱
肾脏疾病青睐哪些人
为什么肾脏疾病越来越年轻化
哪些职业易受肾脏疾病侵袭
高血压：让肾负重不堪
糖尿病：导致终末期肾脏疾病的主要原因
高尿酸血症：最易引发肾结石
前列腺炎：让肾也受连累
肾脏疾病的发展过程
解读10种常见肾脏疾病
第三章 这些信号是章肾在求救
尿里有泡沫要引起注意
尿液出现以下6种颜色要警惕
出现血尿，马上去医院
眼睑和下肢水肿，一定要做尿检
原因不明的高血压要小心
7种身体变化可能是肾脏在求救
第四章 看懂肾脏检查化验单章
尿常规检查：早期筛查重要手段
24小时尿蛋白定量：精准诊断
尿微量白蛋白：判断早期肾脏损伤程度
血肌酐：判断肾脏功能
尿肌酐：辅助判断肾脏功能
尿酸：反映肾功能的敏感指标
B超：看清肾脏结构
肾小球滤过率测定：判断肾损伤程度
肾穿刺：诊断肾脏疾病的黄金标准
第五章 清淡饮食更护肾章
饮食一定要控制：低盐低脂低蛋白
保证摄入优质蛋白质
低钾低磷低嘌呤，该怎么遵循
忌口不能以偏概全
不要等口渴了才喝水
一天该吃多少水果
以植物油代替动物油
适量吃豆制品及坚果
以形补形不可取，动物肾脏要少吃
第六章 过度运动伤肾
科学运动帮助康复
肾脏疾病患者如何把握运动量
盲目剧烈运动不可取
肾衰竭患者运动要谨慎
肾脏疾病患者如何运动减肥
快走是最简单的养肾运动
每天2万步很伤肾
第七章 规律生活，给肾减压章
尽可能不感冒
扁桃体发炎也会“连累”肾脏
憋尿很伤肾
家务活以感觉不到累为宜
肾病患者也可以拥有“性”福
病情控制后可恢复工作
熬夜不光熬脑子，也熬肾
管理好体重就是给肾脏减负
季节不同，护肾方法有差异
第八章 药物治疗，根据病情及时调整章
警惕药物对肾的损害
中药吃错了更伤肾
什么情况下使用激素治疗
降尿蛋白的同时关注血压
病情好转后逐步减药或停药
第九章 保持乐观情绪，肾病只是慢性病章
情绪失控是病情恶化的根源
面对应激，学会放松
患者的不安全感从何而来
不要孤立和回避生活
头晕、胸闷不一定是疾病造成的
家是温暖的港湾，不要瞒着家人
复查之前平复情绪，不要太紧张
复查情况不理想，寻求医生帮助
复查情况良好，也不能放纵
和医生建立信任关系
治疗不要轻言放弃
第十章 不同人群如何护肾章
儿童：被忽视的高发人群
青少年：清淡饮食从家庭餐桌开始
新婚夫妇：注意蜜月性膀胱炎
孕妇：控制好病情，就可以生出健康宝宝
老年患者：以提高生活质量为主
第十一章 “肾友”热点问题专家答章
肾脏疾病会遗传吗
患者春节期间要注意什么
肾炎一定会发展成尿毒症吗
急性肾炎会发展成慢性肾炎吗
如何保护残余肾功能
什么时候开始透析
坚持不透析会有生命危险吗
