更新时间：2023-06-30 11:39:24
封面
版权信息
内容提要
前言
第一章 记忆为什么决定了你的考试成绩
第一节 记忆力和学习的关系
第二节 学习的骗局
第三节 学习的两条进步线
第二章 学习能力差异的奥秘
第一节 规则是学习能力差异的核心
第二节 获得记忆的两种主要形式
第三章 高效记忆原则
第一节 理解了为什么还是记不住
第二节 高效记忆的8个原则
第三节 原则1：辨识度
第四节 原则2：有顺序的线性关联
第五节 原则3：长期记忆的使用
第六节 原则4：情绪刺激
第七节 原则5：分块+组合
第八节 原则6：主动从大脑中回忆提取信息
第九节 原则7：间隔+重复提取
第十节 原则8：记得少就是记得多
第四章 世上最强大的记忆系统——记忆宫殿
第一节 记忆宫殿起源
第二节 初学者对于记忆宫殿的误解
第三节 记忆宫殿为什么更高效
第五章 记忆宫殿的基本功
第一节 记忆宫殿技巧学习框架
第二节 转化基本功
第三节 联结基本功
第四节 整理基本功
第五节 定桩基本功
第六节 发散思维
第七节 记忆的综合应用
第六章 如何高效复习
第一节 认知红利——记忆重捡
第二节 超遗忘规律——用脑量决定记忆效果
第三节 复习时的选择
第四节 人脑的记忆是输出依赖型
第七章 如何使用费曼学习法
第一节 费曼学习法
第二节 费曼学习法为什么比传统学习方法更有效
第三节 理想和现实的差距
第四节 费曼学习法的终极奥义：类比法
第八章 如何记忆数据
第一节 数字编码系统
第二节 随机应变记数据
第三节 数字桩定位系统
第九章 英语单词记忆
第一节 关于高效记忆单词
第二节 单词记忆策略
第十章 十年总结的科学记忆观
后记
