家庭养育七步法

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文前内容

前言 育儿“魔法”

Ⅰ 家庭养育七步法

第一步 建立情感纽带

建立安全基地

营造归属感

理解万岁

哦，我把一切搞砸了！

最好的教训

第二步 理解孩子重要的感受

大脑就像二层楼

每种情绪背后都有故事

侦察孩子的情绪

没有危险的情绪

理解孩子的感受

孩子需要学会应对冲突

第三步 该放手时就放手

让孩子保有秘密

放手不是个坏主意

父母应克服恐惧

第四步 孩子有了麻烦怎么办？

“她迟早会长记性的！”

有效的养育

先冷静下来

退后一步

孩子情绪失控时的应对技巧

三思而言

顺其自然

创造日常奇迹

第五步 拯救伴侣关系和你的家庭

有了孩子，你的生活就完蛋了吗？

重新认识彼此

建立良好关系的要诀

“为什么你总是生气？”

不合适就分手

第六步 设定边界

父母发火的尺度在哪里？

责骂受惊的孩子无济于事

做到始终如一很重要吗？

父母什么时候应该说“不”？

惩罚有效吗？

孩子渴望与人合作

父母总是需要步调一致吗？

空洞的威胁

勇于道歉

第七步 改变你自己

寥寥数语就能改变一切

你想成为什么样的父母？

制订行动计划

不要回避创伤

修复关系的关键是爱与反思

Ⅱ 特殊情况

当人生痛击了你

无意义的建议

寻求帮助

寻求支持性服务

释放悲伤

当问题出在父母身上时

为爱腾出空间

陪伴孩子最重要

前路漫漫

致谢

参考书目