更新时间：2022-12-27 15:46:20
封面
没话找话”指南
版权信息
引言 你好吗？
第一部分 基本原则
第1章 为什么需要闲聊？
第2章 我们该怎样改变？
第3章 为什么“说废话”这么难？
第4章 闲聊的入门指南
第5章 “ARE”守则：锚定、表达、鼓励
第6章 只需要说：你好，里奥
第7章 社交生活从零开始
第8章 变得更有魅力
第9章 变得更有意思
第10章 变得富有吸引力
第11章 你想吃点五香坚果吗？
第12章 变得更易亲近
第二部分 变成流利、轻松且更有魅力的闲聊高手
第13章 嗨，我的名字是……
第14章 用餐、饮酒、四处走动
第15章 礼貌的奥秘
第16章 男性与女性：交流风格的冲突
第17章 我要怎么脱身？
第18章 你在说话时暴露了什么？
第19章 怎样把孩子培养成流利、轻松且富有魅力的闲聊高手？
第20章 闲聊和手机，就像油和水
结语 闲聊也许比你想得更重要
参考资源 最近读了哪些好书？
参考文献
关于作者
倾听的力量
文前
序言
第一部分 沟通的秘诀
第一章 谁劫持了你
第二章 大脑如何从说“不”到说“是”
第二部分 构建沟通的九大核心原则
第三章 从“哦，见鬼”到“行，没问题”
第四章 重新布线，倾听他人
第五章 让对方感觉到“你懂我”
第六章 对别人感兴趣，而不是显摆自己有趣
第七章 让人们觉得自己有价值
第八章 帮助他人抒发情绪，舒缓压力
第九章 消除错位沟通
第十章 茫然无助时，请主动示弱
第十一章 远离五种“有毒”的人
第三部分 建立沟通的12种快速方法
第十二章 变不可能为可能
第十三章 魔术悖论
第十四章 移情沟通法
第十五章 逆向游戏：轻松转换立场
第十六章 “你真的这样认为吗？”
第十七章 “嗯”的力量
第十八章 先自揭短处
第十九章 从交易到交流
第二十章 肩并肩沟通
第二十一章 填空法
第二十二章 直到对方说“不”
第二十三章 重量级感谢和道歉
第四部分 组合技：七大棘手情况的快速解决方案
第二十四章 如何搞定噩梦般的队友
第二十五章 如何顺利升迁
第二十六章 如何对付自恋狂
第二十七章 如何拓展人脉
第二十八章 如何对付情绪失控的人
第二十九章 如何与自我对话
第三十章 如何结识大人物
后记
致谢
沉默契约
献给
序言 何谓沉默契约，它如何影响我们的人际关系
何谓沉默契约
第一章 沉默契约从何而起
源起：萨拉与自己的沉默契约
影响深远的童年记忆
从感觉到沉默契约：每个人心中都住着一个萨拉
感受它，但别泄露出来
人际关系中的沉默契约
有其母必有其女：青少年时期的沉默契约一直延续到成年
为什么萨拉会重复这样的模式
沉默契约：症结何在
沉默契约的基本特征
第二章 改变四部曲
第一阶段：重视共情、信任和尊重的基本价值
第二阶段：善用个人经历和洞察力
第三阶段：重构或新建一个有效的契约
第四阶段：拿出勇气和信念
第三章 两性关系中的沉默契约
泡沫爱情
性的力量
扼杀性生活的沉默契约
沮丧到直接放弃性生活
我的另一半到底怎么了
中老年夫妻的性危机
权力和控制：当性成为武器
乞怜者和刻薄者：隐藏真正的问题
