更新时间：2021-12-03 18:49:25
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扉页
导读
第一章 中药养生，先要了解这些
学会中药养生，延年益寿保健康
中药可以治病
药膳养生功效大
了解中药才能用对中药
中药的“四性”“五味”
中药配伍宜忌有讲究
中药的选购与保存
不同体质、不同季节、不同人群使用中药各不同
四季养生用药各不同
辨清体质，因人施养
如何居家使用中药
中药到底有没有毒
如何掌握中药的用量
掌握这些煎药方法，才能起效快
服药的方法要得当
使用药方时一定要遵医嘱
第二章 中药补气养血，抗衰老，气色好
补气中药
人参 补气大王
党参 补中益气
西洋参 补气养阴
太子参 益气健脾
黄芪 补气升阳
蜂蜜 补脾润肺
白术 健脾良药
山药 药食上品
甘草 补气养阴
大枣 天然维生素丸
补血中药
当归 补血珍品
白芍 养肝补血
熟地黄 滋阴补血
何首乌 美容乌发
阿胶 补血润燥
桂圆肉 养血安神
桑葚 补血养阴
大血藤 活血止痛
第三章 中药调和脏腑保健康
养心安神中药
酸枣仁 养心安神
柏子仁 安神通便
灵芝 养心抗衰老
合欢皮 解郁安神
远志 安神益智
夜交藤 养阴安神
养肝疏肝中药
女贞子 补益肝肾
决明子 清热明目
车前子 清肝明目
陈皮 健脾理气
玫瑰花 行气解郁
柴胡 解表疏肝
薄荷 疏肝行气
佛手 疏肝理气
香附 理气解郁
郁金 活血止痛
健脾消食中药
山楂 行气散瘀
神曲 健脾和胃
麦芽 消食回乳
谷芽 健脾消导
鸡内金 开胃消食
芦荟 清热排毒
温胃散寒药
附子 散寒止痛
干姜 温中散寒
肉桂 温经通脉
八角茴香 散寒理气
丁香 温中止呕
胡椒 温中散寒
花椒 温中止痛
小茴香 理气和胃
润肺止咳化痰中药
银耳 滋阴润肺
百合 养阴润肺
枸杞子 滋肝明目
胖大海 清热润肺
石斛 养阴润肺
天冬 滋阴润燥
玉竹 养阴润燥
半夏 化痰止呕
桔梗 宣肺利咽
百部 养阴润燥
麦冬 养阴润肺
紫苏子 润肺消痰
枇杷叶 清肺止咳
竹茹 清热化痰
白果 补益肺气
罗汉果 清肺利咽
苦杏仁 止咳平喘
川贝母 润肺止咳
补肾益阳中药
冬虫夏草 补肺益肾
鹿茸 补阳强筋
杜仲 补肾安胎
韭菜子 补肾固精
