更新时间：2021-06-04 18:11:32
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内容提要
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前言
第一辑 给予心理美容，让心灵洒满阳光
人类历史上第一次心理实验
心态年轻，就可以青春永驻
人的心理可以不知不觉地被引导
你为何满心欲念
得不到的真的是最好的吗
美梦能让人在现实里微笑
静下心来，倾听内心的声音
怀念过去但不要逃避现实
人为什么总爱钴牛角尖
身心健康同样重要
第二辑 走近心理暗示，挖掘深藏在内心的力量
心理暗示的巨大力量
催眠是怎样起作用的
心理暗示也并非万能
罗森塔尔效应：合予肯定的鼓励
相信自己，你就是最出色的
激发心底的热情之火
助你成功的是你自己
面对困难，要向内心传达积极的意识
想象怎样，你就会怎样
给心一个正确的方向
第三辑 学习心理效应，探究人类内心深处的秘密
光环效应：有效扩散影响力
跳蚤效应：别给自己的人生设限
霍桑效应：善意的谎言和夸奖可以造就一个人
马太效应：善于引导自己
鲇鱼效应：危机中激发活力
责任分散效应：时刻做好你自己
苏东坡效应：上自己处在庐山外
邻里效应：人际关系需要经常维护
卢维斯效应：谦虚为人，走得更远
第四辑 分析心理现象，专注于细微处改变你的命运
詹森心理：为什么发挥失常
自尊心理：每个人都渴望被尊重
拉图尔定律：起名是一门艺术
习得性无助感：尽力建立积极的自我形象
工作心理：一周内总有一天更疲惫
懊悔心理：总是认为有下一次机会
忍耐心理：冗住气才能成大器
犹豫心理：尤豫不定，错失机遇
从众心理：多数的并不一定是正确的
雄心心理：故不一样的自己
第五辑 看懂心理定律，助你达成所愿，成就人生
重复定律：不断增强自己的实力
情绪定律：冲动前先冷静下来
期望定律：有多大期望，就有多大成就
韦奇定律：别被外在因素影响决策
异性吸引定律：异性交往要注意尺度
压力定律：压力才能激发动力
借口定律：人生的路上不需要借口
第六辑 激发潜在力量，成就最出色的自己
潜意识与心理的关系
厄运来临，也别垂头丧气
放弃什么，都不能放弃梦想
心由自己打造
靠精神力量，自己拯救自己
对难事学会一笑置之
获得自己想要的结果
勇于冒险，别安于现状
在心里永葆奋斗的激情
不要把自己的缺点深藏在心底
真正的强者，都把挫折踩在脚下
第七辑 剔除心理毒瘤，积极做最真实的自己
接纳真实的自己
给痛苦一个流淌的出口
忙碌，仍要从容生活
欲做事先做人
要勇于跨过心理障碍
不忘保持空杯心态
控住欲望，跨越心中虚设的障碍
你有自卑心理吗
你有依赖心理吗
努力克服嫉妒心理
第八辑 保持心态平衡，做自己的心理调节师
与人为善，保持和谐的人际关系
远离悲伤，让心装满快乐
学会付出，感受幸福
固执争胜，只会把自己推向绝境
无论是顺境还是逆境，都将会过去
是对手激发你的潜能
人活于世，不图虚名
把握好理智和情绪间的平衡
人应该只和自己比
参考文献
