更新时间：2020-01-16 17:14:13
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各界赞誉
序言：我为什么会对孩子吼叫？
前言 你不是一个人在战斗
你可以学会停止向孩子大吼大叫
重新开始永远都不晚
第一部分 理解吼叫
第1章 “是我在大吼大叫吗？”学会了解自己
第2章 我为什么吼叫？理解促发吼叫的日常因素
第3章 “为什么是我在吼叫？”看到更深层的原因
第4章 气质会带来什么影响？让你的养育方式适应孩子的天性
第二部分 减少吼叫的日常策略
第5章 “吼叫这么容易就出口……我真能停下来吗？”观察和收集数据，为成功做准备
第6章 “除了吼叫，我还能做什么？”逐步调整，慢慢改善
第7章 “救命，又一波风暴即将来袭！”保持平静，休整，规划路线
第三部分 特殊情况
第8章 “救命！吼叫的人不是我”处理家里其他人吼叫的情况
第9章 “生活有那么多难题，我怎么能做到停止吼叫？”解决困境、混乱与差异
后记 世界和平始于家庭
致谢
附录1 冥想
自我同情的冥想
树的冥想
附录2 补充阅读材料
图书
网站
附录3 原书参考文献
译后记
