把时间当作朋友（青少版）

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《把时间当作朋友》第一版前言

PART 1 拖拉：时间问题无处不在

第一章 是谁偷走了你的时间

1.糟糕，没时间了

2.有种病叫“时间恐慌症”

第二章 告别拖拉

1.为什么总是半途而废

2.什么都舍不得丢，只会丢了时间

3.道理都懂，为什么还是一错再错

PART 2 改变：重新认识时间与自己

第三章 停下来，与时间聊聊天

1.“时间”到底长什么样

2.控制大脑，人类也有“超能力”

3.开启心智，让你的大脑打怪升级

4.记录时间，开启人生的成功之旅

5.制订预算，在有限的时间里总是做对的事情

第四章 要管理的不是时间而是自己

1.不急躁：速成绝无可能

2.不气馁：用“我有的”才能换“我要的”

3.不拖延：只要做事，就一定会出问题

4.不逃避：效率低下的根本原因是回避困难

5.不奢求完美：没什么事情是一下子就能做好的

6.不钻牛角尖：未知永远存在

7.不空想：认清现实做正确的事

8.不被梦想绑架：有什么学什么，学什么都努力

PART 3 成长：与时间成为终生的朋友

第五章 与时间做朋友，搞定一切还能玩

1.改变自己，现在就来试一试

2.不做思想的懒汉

3.提高学习效率，让玩的时间更多点

第六章 让学习成为一件快乐的事情

1.学习是人生最宝贵的礼物

2.所有学习的开始都会充满疑问

3.不是有兴趣才能做好，而是做好了才有兴趣

4.提高自学能力，比别人更快一步

5.所有学习上的成功只依靠两件事——策略和坚持

第七章 最容易被忽视的五把学习金钥匙

1.离开思维陷阱，学习会变得很容易

2.换个方式说话，嘴巴也能训练大脑

3.学习倾听，沟通其实很容易

4.善于积累，灵感多到让你惊喜

5.勤于反思，经验越多越有发言权

第八章 成功是用正确的方法做正确的事情

1.三思而行：提高效率的三个秘笈

2.制订计划：从短到长，马上去做就对了

3.预估时间：完成任务时总会有意外

4.优化步骤：一心也可以二用

5.有魔力的列表：让学习和生活都能井井有条

6.预演：出色完成任务的重要一步