更新时间：2019-09-12 15:18:54
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内容提要
鸣谢
简介 一项与众不同的运动
战术图图例
第一部分 身体机能速度
第1章 比赛速度：足球比赛中的速度与灵敏
什么是速度与灵敏
什么是比赛速度？
如何能让训练计划最大限度地提升足球比赛速度？
第2章 影响比赛速度的因素
机体限制
任务型限制
环境限制
第3章 提高比赛速度
优化的技术动作
提高高效的技术
第4章 比赛速度训练课的设计
比赛速度训练课的要素
比赛速度训练的进阶
基于任务的练习来最大化地提高比赛能力
保证高质量的比赛速度训练
第二部分 技术速度
第5章 传球
传球技术
传球练习
第6章 接球
接球技术
接球练习
第7章 运球（带球）
运球技巧
运球练习
第8章 射门
射门须知
射门练习
第9章 反击
反击成功的要点
反击练习
第10章 防守
防守技巧
防守练习
第三部分 战术速度
第11章 战略与战术
战术风格
防守战术与进攻战术
战略与战术练习
第12章 提高足球智能
决策力的重要性
制定决策涉及的因素
提高足球智能的练习
参考文献
作者简介
译者简介
