精要主义

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中文版序 对话麦吉沃恩，精要的力量

前言 设计人生，以一种精要的方式

PartⅠ 精要主义者的核心思维模式

导读 时间与精力只用于有意义的事

模式一 选择，一种战无不胜的力量

模式二 甄别，几乎一切都是噪声

模式三 取舍，我要的究竟是什么

Part Ⅱ 精要主义者养成的第一步：探索

导读 区分无意义的多数和有意义的少数

要素一 抽离，为探索和思考留出空间

要素二 审视，关注真正重要的事情

要素三 游戏，拥抱内心孩童的智慧

要素四 睡眠，保护你的身心资产

要素五 精选，只接受前10%的机会

Part Ⅲ 精要主义者养成的第二步：排除

导读 摆脱无意义的多数

要素六 澄清，做一个以一当千的决定

要素七 勇气，优雅说“不”的力量

要素八 放弃，止损就是最大的赢

要素九 编辑，看不见的艺术

要素十 边界，设定界限会带来自由

Part Ⅳ 精要主义者养成的第三步：执行

导读 让有意义的少数做起来毫不费力

要素十一 缓冲，充足准备带来优势

要素十二 扫除，锁定你的“最慢行进者”

要素十三 进步，小胜的价值

要素十四 心流，常规造就天才

要素十五 专注，当下最重要的是什么

结语 存在，设计你的精要人生

附录 从精要主义者，到精要领导者