更新时间：2019-01-14 15:21:33
封面
版权信息
本书特点
作者简介
第一章 经典实战技法快速入门
一、重拳 ——直拳、勾拳、摆拳
二、钢腿————前踢、侧踢、下劈
三、刺肘————横肘、沉肘、挑肘
四、撞膝————正顶、斜顶、砸膝
五、快摔 ——夹颈、抱腿、别切
第二章 以拳法绝技为主制服对手
一、快低快拳
二、直拳后踢
三、上下击拳
四、前踢后手直拳
五、前踢接左右直拳
六、前直后摆
七、前摆后勾
八、前摆后直
九、左右连勾
十、连点横踢
第三章 以肘法绝技为主制服对手
一、双击肘快速制敌
二、前踢横肘击头快速制敌
三、横肘后踢快速制敌
四、后肘后踢快速制敌
五、前踢击肘旋腕快速制敌
六、横肘抱折
七、击面打肋快速制敌
八、上肘下击快速制敌
九、抓腕击肘快速制敌
十、双击肘折腕快速制敌
十一、顶腕肘击面快速制敌
十二、横踢肘击快速制敌
第四章 以膝法绝技为主制服对手
一、拉手上提膝快速制敌
二、砍颈提膝快速制敌
三、提膝击肘快速制敌
四、击裆跪腿快速制敌
五、提膝双击快速制敌
六、抓肋跪膝快速制敌
七、连击提膝
八、直拳前踢接提膝
第五章 以摔法绝技为主制服对手
一、前踢抱臂切
二、前踢夹颈切快速制敌
三、前踢抱腿冲顶快速制敌
四、踩脚切腿快速制敌
五、绕臂手别快速制敌
六、击腹抱单臂切快速制敌
七、移腰横抱快速制敌
八、切喉扫踢快速制敌
九、前踢推肩摔快速制敌
第六章 以擒拿绝技为主制服对手
一、反抓腕折臂快速制敌
二、前踢砍颈
三、扣腕推肩快速制敌
四、横踢肘击拧腕快速制敌
五、双击拳拧腕快速制敌
六、滚拳托肘快速制敌
七、反扭托肘快速制敌
八、反拧手腕快速制敌
九、前踢反掐快速制敌
十、横肘反臂快速制敌
十一、砸肘折腕快速制敌
十二、前踢折腕快速制敌
十三、转身拧折腕快速制敌
十四、砸肘顶喉切快速制敌
十五、前踢扳颈快速制敌
十六、抱腿斜铲快速制敌
十七、防拳别肩快速制敌
第七章 以腿法绝技为主制服对手
一、后踢一招制敌
二、侧踢一招制敌
三、前踢一招制敌
四、下劈一招制敌
五、横踢一招制敌
六、后旋踢一招制敌
七、双飞踢一招制敌
八、截防横踢快速制敌
九、反击横踢快速制敌
十、横踢反后踢快速制敌
十一、横踢反击后旋快速制敌
十二、前踢横踢击面快速制敌
十三、前踢击面快速制敌
十四、截腿横踢击头快速制敌
十五、撑地后踢快速制敌
十六、晃拳侧踢快速制敌
十七、截腿后旋踢快速制敌
十八、前后双踢快速制敌
十九、前横踢双击快速制敌
二十、横踢劈腿快速制敌
二十一、滚拳后踢快速制敌
二十二、前踢后踢快速制敌
二十三、双掌前踢快速制敌
二十四、截腿横踢快速制敌
二十五、横后踢快速制敌
二十六、横劈腿快速制敌
二十七、劈后踢快速制敌
二十八、劈后旋快速制敌
